Zawód to połączenie pracy i odpoczynku, które staje się coraz bardziej popularne wśród pracowników. Jednak przed wyborem tego formatu warto rozważyć wszystkie za i przeciw, biorąc pod uwagę osobiste potrzeby i obowiązki zawodowe.
Praca i odpoczynek
Czym jest praca?
W okresie urlopowym niektórzy pracownicy mają trudności z całkowitym odłączeniem się od procesu pracy. Starają się łączyć wypoczynek z wykonywaniem obowiązków służbowych. Zjawisko to nazwano „pracą”.
Ale czy to na pewno optymalne rozwiązanie? Dla kogo najlepiej sprawdzi się ta forma wypoczynku i jakie może mieć konsekwencje? Na te pytania odpowiada Petro Czornomorec, kandydat nauk biologicznych, współzałożyciel i kierownik metodologii projektu „Change Makers”, nauczyciel kijowskiej szkoły biznesu i szkoły „Future” w swoim felietonie autorskim dla ELBUZ .
Powody wyboru wakacji
Przede wszystkim ważne jest, aby zrozumieć, dlaczego dana osoba wybiera wakacje zamiast pełny urlop. To zależy od tego, jak dokładnie taki format wypoczynku powinien być zorganizowany. Rozważmy sześć głównych powodów:
1. Odpowiedzialność osobista
Kiedy pracownik ma zadanie, którego nie można delegować innym, warto krytycznie ocenić sytuację: czy faktycznie delegowanie pracy jest niemożliwe, czy też jest to przejaw nadmiernej kontroli? Nawet jeśli delegowanie nie jest możliwe, należy podzielić zadania na takie, które można odłożyć, delegować lub których w ogóle nie da się delegować. Istotne jest określenie zakresu tych ostatnich oraz stopnia kontroli nad ich realizacją.
Jeżeli jedynym powodem odmowy wykorzystania pełnego urlopu jest odpowiedzialność osobista, warto w miarę możliwości lokalizować godziny pracy. Na przykład przeznacz określone godziny w określone dni tygodnia na rozwiązywanie problemów w pracy, a resztę czasu poświęć na odpoczynek.
2. Wymagania firmy
Kiedy firma zmusza pracownika do wyjazdu na urlop zamiast na pełny urlop, może negatywnie wpływają na jakość wypoczynku ze względu na stałą presję zewnętrzną. W takiej sytuacji ważne jest, aby dokładnie omówić z zarządem, jakich potrzeb firmy nie da się zrealizować bez Twojego udziału i dlaczego właśnie te zadania powinieneś wykonywać w czasie wakacji.
Jeśli menadżer nalega na pracę pomimo możliwości delegowania zadań, to może wskazywać na problemy w kulturze korporacyjnej, które mogą komplikować dalszą pracę i utrzymanie zdrowia fizycznego i psychicznego.
3. Stan „podkręcania”
Kiedy dana osoba intensywnie pracowała i jest w stanie, w którym nie jest w stanie aby w pełni odpocząć na skutek nadmiernej aktywności systemów motywacyjnych, ważne jest zatrzymanie się i stworzenie warunków do pełnego odpoczynku. Idealnie byłoby przeznaczyć co najmniej tydzień bez żadnych obowiązkowych zadań.
Jednak nagłe hamowanie może być stresujące dla psychiki. Zalecane jest podejście stopniowe: usuń wszystkie zadania zawodowe, stwórz komfortowe środowisko, zaangażuj się w proste zajęcia rekreacyjne, regularnie zwracaj uwagę na piękno otoczenia i ćwicz krótkie ćwiczenia fizyczne.
4. Brak możliwości odpoczynku
Jeśli dana osoba nie wie, jak odpocząć, ważne jest stworzenie wystarczającej wiele sytuacji, w których cieszy się codziennym życiem. Może to być koncepcja „hygge” lub bycia tu i teraz. Ważne jest, aby nauczyć się cieszyć nie tylko osiągnięciem celów, ale także stanem obecnym.
5. Ucieczka od lęków
Kiedy człowiek ma serię lęków i próbuje od nich uciec w pracy, wymaga to profesjonalnej pomocy. Zaleca się konsultację z psychoterapeutą w celu analizy własnych przekonań, potrzeb i emocji.
6. Kreatywne wakacje
Kreatywne wakacje różnią się od stanu „overclockingu” tym, że człowiek regularnie cieszy się życiem aktualna chwila Nie dąży do ciągłej pracy, ale świadomie przeplata okresy aktywności i odpoczynku, ciesząc się obydwoma stanami.
Wnioski
Istnieje wiele powodów, dla których warto wybrać sesję pracy zamiast pełnego urlopu, ale większość z nich musi być ponownie rozpatrzony. Możesz wykorzystać podaną listę przyczyn jako algorytm do analizy, ale często będziesz musiał wrócić do poprzednich kroków, aby w pełni zrozumieć sytuację.
Generalnie są tylko dwa powody, dla których warto pracować: albo jesteś naprawdę niezastąpiony (co wymaga strategicznego rozwiązania), albo jedziesz na kreatywne wakacje bez obowiązkowych zadań i wymagania wydajnościowe.
Słowniczek
- Zawód - połączenie pracy i urlopu, odpoczynek w formacie z częściowym wykonywaniem obowiązki służbowe.
- ELBUZ to platforma internetowa służąca do publikacji treści biznesowych i materiałów analitycznych.
- Hygge to duńska koncepcja komfortu i przytulności, która polega na cieszeniu się prostymi rzeczami.
- Kyiv-Mohyla Business School to wiodąca szkoła biznesu na Ukrainie, założona przy Narodowym Uniwersytecie „Akademia Kijowsko-Mohylańska”.
- Changemakers to projekt edukacyjny, którego celem jest rozwój cech przywódczych i innowacyjnego myślenia.
Link
Odpowiedzi na pytania
Czym jest praca i dlaczego ludzie ją wybierają?
Jak prawidłowo zorganizować sesję pracy, jeśli nie da się jej w pełni przenieść obowiązki służbowe?
Jak nauczyć się odpoczywać, jeśli ktoś jest przyzwyczajony do ciągłej pracy ?
Jakie są oznaki, że dana osoba potrzebuje pełnego odpoczynku zamiast pracy?
Kiedy praca może się przydać i jak ją odpowiednio zorganizować?
Hashtagi
Zapisz link do tego artykulu
Dyskusja na ten temat – Powołanie: równowaga pomiędzy pracą a odpoczynkiem czy pułapka na pracoholików?
W artykule omówiono pojęcie urlopu, jego zalety i wady, a także sytuacje, w których może być ono wskazane zamiast tradycyjnego urlopu. Analizie poddano wpływ tego formatu na produktywność i stan psychiczny pracowników.
Nie ma recenzji dla tego produktu.
Napisz komentarz
Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są zaznaczone *